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请问健身减肥要多久才能出效果?

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  这个具体情况具体分析了,要看你体脂率,想达到什么目的,初期俩三个月就能看出效果,想进一步练出肌肉线条,露出六块腹肌就需要几年时间了。关键能抵挡美食的诱惑吗?

  只要每天坚持不懈的努力锻炼身体,合理安排自己的饮食起居,常此下去,你会看到身体身材比例曲线变得更加完美了。

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